Суперпамять

0
1399
Суперпамять

Моя подруга Женя Чуйкина (после брака с колумбийцем — Евгения Кастийо 🙂 написала свои мысли после прочтения книги «Суперпамять».

Память — это дневник, который мы всегда носим с собой. Оскар Уайльд

Это действительно так, ведь мы всегда складываем воспоминания на полку нашей памяти: как хорошие, так и отрицательные, но все равно с положительным эффектом. Но память, как мышца, которую необходимо тренировать ежедневно, используя различные техники и методики.

Книга «Суперпамять» Мэрилу Хеннер — это полезное пособие для тех, кто готов помнить каждый момент своей жизни и нести ответственность за свои поступки.

Сама автор — эксперт в области запоминания, потому что имеет САП — сверхъестественная автобиографическая память. Такой диагноз наблюдается у 12 человек на планете.

Поэтому сомневаться в ее компетентности не приходится.

В книге помимо описания самого понятия «память» предлагаются практические упражнения, которые важно выполнить, иначе эффекта никакого. Я честно признаюсь, что мне было тяжело их делать, потому что «копать» пришлось глубоко, а воспоминания не все приносят приятные ощущения. Но после их анализа стало намного легче.

Основное, что я уяснила для себя — это то, что важны не столько сами воспоминания, а предвкушение и сопричастность к событию.

Также мы не должны забывать плохие и печальные моменты, нам нужно помнить их, проанализировать и вытащить положительный опыт для дальнейшего использования.

Выписки из книги:

1. Жизнь стоит того, что ее помнить.

2. Она приносит утешение, когда его больше неоткуда ждать.Великие мелодии позволяют сохранять воспоминания о том, что вы любили, но потом забыли. Музыка делает нас иными. Может быть, она делает вас тем, кем бы вы хотели быть. Музыка желает слабых сильными, она облегчает боль и печаль, утешает и успокаивает. Музыка вдохновляет, воодушевляет и напоминает, что жизнь стоит хлопот. Пока существует музыка, будут существовать и воспоминания

3. Предвкушение, сопричастность, воспоминания

4. Любое занятие может быть наполнено «соком»: иногда просто нужно приложить немного фантазии и выжать его

5. Когда вы разделяете ваше время между двумя заданиями, вы справляетесь с каждым из них на 50%. Вам следует полностью погружаться в то, что выделаете в данный момент

P.S. Благодарю за эту книгу Семён Кибало , который поделился своими впечатлениями со мной

Закажи на Озоне прямо сейчас: Суперпамять Мэрилу Хеннер